Krafttraining Golf im Urlaub – Südtirol



Fitness Trainer Helli vom Golfhotel Andreus bei Meran in Südtirol zeigt 2 Übungen.

Über das ganze Jahr hinweg ist neben dem Golftraining ein Golf Fitness Trainingsplan, der speziell auf die Golf Fitness ausgerichtet ist, empfehlenswert. Durch die Stabilisierung und Verstärkung vor allem der Rumpf- und Beinmuskulatur wird der Schwung stabiler und dadurch wiederholbarer. Obendrein verhilft ein regelmäßiges Krafttraining im Golf zu einer Vergrößerung der Schlagweite, wodurch sich der Golfplatz im Urlaub in Südtirol oder auch zu Hause auf einmal viel entspannter und kürzer bewältigen lässt.

Die neue Kinesis Trainings Station im Golfhotel Andreus in Südtirol ist ideal für Ihr Golf Krafttraining: 



KINESIS™ – Das neue Trainingskonzept für natürliche Bewegung.
Die Trainingsmethode und die darauf abgestimmten Trainingsgeräte erweitern die Möglichkeiten für Körper und Geist:
  • Mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit
  • Freie Bewegung im 3-dimensionalen Raum
  • Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten möglich
  • Hoher Kalorienverbrauch
  • gezieltes Training spezieller Sportarten
  • Verbesserte Körperwahrnehmung

Fitnesstrainer Helli vom Golfhotel in Südtirol „AndreusGolf & Spa Resort“ zeigt Ihnen zwei Übungen für Golfer an der neuen Kinesis Station im erweiterten Fitnessraum:


Übung 1 – Abschlag
Hier stärken Golfer ihren Rücken und kräftigen den Rumpf und Schulter. Diese Übung ist auch ideal zur Stabilisierung.
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Übung 2 – Kräftigung
Bei dieser Golfer Übung kräftigen Sie ihre Beinmuskulatur, Rücken und Schultern.

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