Fitness Trainer Helli vom Golfhotel Andreus bei Meran in Südtirol zeigt 2 Übungen.
Über das
ganze Jahr hinweg ist neben dem Golftraining
ein Golf Fitness Trainingsplan, der speziell auf die Golf Fitness ausgerichtet ist, empfehlenswert. Durch die
Stabilisierung und Verstärkung vor allem der Rumpf- und Beinmuskulatur wird der
Schwung stabiler und dadurch wiederholbarer. Obendrein verhilft ein
regelmäßiges Krafttraining im Golf
zu einer Vergrößerung der Schlagweite, wodurch sich der Golfplatz im Urlaub in Südtirol oder auch zu Hause auf einmal viel
entspannter und kürzer bewältigen lässt.
Die neue Kinesis Trainings Station
im Golfhotel Andreus in Südtirol ist ideal für Ihr Golf Krafttraining:
KINESIS™ –
Das neue Trainingskonzept für natürliche Bewegung.
Die
Trainingsmethode und die darauf abgestimmten Trainingsgeräte erweitern die
Möglichkeiten für Körper und Geist:
- Mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit
- Freie Bewegung im 3-dimensionalen Raum
- Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten möglich
- Hoher Kalorienverbrauch
- gezieltes Training spezieller Sportarten
- Verbesserte Körperwahrnehmung
Fitnesstrainer Helli vom Golfhotel in Südtirol „AndreusGolf & Spa Resort“ zeigt Ihnen zwei Übungen für Golfer an der neuen Kinesis Station im erweiterten Fitnessraum:
Übung 1 – Abschlag
Hier stärken Golfer ihren Rücken und kräftigen den Rumpf und Schulter. Diese Übung ist auch ideal zur Stabilisierung.
Hier stärken Golfer ihren Rücken und kräftigen den Rumpf und Schulter. Diese Übung ist auch ideal zur Stabilisierung.
Übung 2 – Kräftigung
Bei dieser Golfer Übung kräftigen Sie ihre Beinmuskulatur, Rücken und Schultern.
Bei dieser Golfer Übung kräftigen Sie ihre Beinmuskulatur, Rücken und Schultern.
